足部反射区按摩能消除疲劳，调节或改善人体功能状态，具有健身和防治疾病的作用。
1. 足部按摩有平衡阴阳的作用
人体的组织结构、功能活动以及疾病的发生、发展都有一定的规律。阴阳是代表互相对立而又统一的两个方面，是对一切事物和现象矛盾双方的概括。人体内的一切生命活动都离不开瞬息万变的阴阳变换，阴阳平衡就是健康的身体；阴阳失衡就会引起各种疾病。
人体是由众多阴阳平衡的器官构成的系统组成的。每个器官又是由许多阴阳平衡的组织和细胞组成，每个细胞不断地进行新陈代谢，发生带有阴电离子和阳电离子的离子运动，离子运动又引起细胞阴阳极性的不断变化，在此种变化中造成了细胞、组织、器官和系统的相対平衡。各种器官和系统的平衡，决定了整个机体的平衡。
足部反射区与全身各器官有着密切的关系。对于机体出现的各种阴阳失 衡起到协调平衡的作用。足部反射区按摩刺激造成的生物电传导过程，也是 通过每个有关细胞的阴阳生物电的化学变化完成的。足部反射区按摩对有关器官的功能活动有着双向调节的作用，使功能减低者得以提高，功能亢进者得以抑制，并使之逐渐恢复正常。足部有关内分泌腺反射区的按摩，能调整内分泌腺的分泌功能。体内各种激素的正常水平是保持与调整机体各器官系统功能协调平衡的重要因素。
2. 足部按摩的经络学原理
中医认为，足与内脏之间是依靠经络沟通的。经络是运行气血的通道， 贯穿足部的有6条经脉，足上有38个腧穴，其中许多穴位的位置及主治功能与同一解剖位置的反射区基本一致。因此，按摩足部能通过经脉、穴位的作用起到舒经活血、调和气血、协调脏腑、平衡阴阳的作用，具有健身和防治疾病的功效。
3. 足部按摩的神经反射原理
人体是一个复杂、统一的有机体，全身各器官（或部位）在足部都有相应的反射区。按摩某个反射区时，通过神经反射作用与相应的器官（或部位）发生联系，对相应器官的功能起到调整作用；若该器官或部位有疾病时，可使有病的器官逐渐恢复正常或减缓病情。
当某个器官有疾病时，也会反应在同名反射区上。在有异常反应的足部 反射区进行按摩，可以防治相应器官的疾病，使慢性病得到治疗和康复。因为足部反射区按摩时所产生的强烈刺激传入中枢神经系統，可阻断相应器官 原有的病理性冲动，使病理兴奋灶得以抑制，从而起到调整机体功能和扶正祛邪的作用。
4. 足部按摩能改善全身的血液循环
血液循环担负，着把营养物质和氧输送到全身各组织器官，以及把代谢废物、ニ氧化碳输送到肾脏、肺、皮肤等排出体外的任务。足部处于全身最低 的位置，离心脏最远，血流速度最慢。血液中的酸性代谢产物和矿物质容易 在此积聚或沉积，日积月累，使足部反射区受到异常刺激，可诱发相关的疾病。足部按摩能改善足部及反射区的血液循环，使血管扩张，血流加快，血流量増大。足部反射区按摩首先改善了肾脏、输尿管和膀胱等排泄器官的血液循环。刺激相应的器官，增强排泄功能，同时又改善了肺和支气管反射区的血液循环，增强呼吸功能。因此，足部按摩能改善血液循环，促进气体交换及各器官的新陈代谢，加速代谢废物的排出。
5. 足部按摩的全息胚胎学原理
胚胎学认为，在受精卵内包含有父母赋予的全部生物信息。在发育中细 胞不断分裂，每个细胞中都含有与查精卵細胞相同的生物信息。最后发育成 复杂的机体后，每个局部依然包含着整个机体的全部生物信息。足就是这样 的局部，可把它看成是全身的缩影。足部的每个反射区都与其同名的器官有着相似的生物学特性。因此，某个器官若有疾病时，必然在同名反射区有所反应，可根据反射区的变化',来判断相应器官的病征。.按摩足部反射区，可以调节或改善各器官的功能，起到增强体质、健美益智、抵抗衰老和延年益寿的作用，同时还可协助査出疾病。按摩足部反射区的病理反应点及相关部位，可以收到神奇的治疗效果。
6. 足部按摩能调节人体的免疫功能
中枢神经系统对免疫具有调节作用。足部按摩可以引起一系列的神经生理反应，活跃細胞，提髙細胞免疫和体液免疫功能。同时，还能调节内分泌腺的激素分泌。尤其是对脾和淋巴腺等反射区的按摩，可増加血液中白細胞总数并提高吞噬细胞的活性，激活T淋巴细胞及B淋巴細胞的免疫功能。
7.足部按摩的心理调适作用
在错综复杂的社会关系中，人们都承受着不同程度的心理圧力。长期心理压カ过大或精神紧张，可引起机体功能失调和抵抗力降低，影响健康，甚 至发生严重的疾病。临床实践证明，心理因素在疾病的发生、发展、治疗和预防上都具有重要作用。中医学十分重视“七情”（喜、怒、恶、欲、哀、 惧、爱）太过的致病作用。人们通常把与精神因素特別有关的疾病称为“身 心疾病”。
