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2015/8/17

身体疲倦,足腰痛,肩酸痛,落枕,关节痛的按摩方法

神经和骨骼系统疾病的足SB按摩疗法


身体疲倦

经常身体疲倦的人,多是患有慢性疾病者。如无慢性疾病,则是体力透支,机体收支不平衡或神经过度疲劳所致。
身体疲倦的对症配穴:
肾脏、输尿管、膀胱、头部(大脑)。
身体疲倦的按摩方法:
肾脏、输尿管、膀胱三穴连按,用按摩棒大头从肾脏穴斜推按至膀胱穴,双脚取穴,每次每脚每三穴推按10分钟;头部(大脑)穴分布在双脚10趾趾尖处,用拇指和食指、中指逐趾捏揉,毎次每趾捏揉2〜3分钟。毎日按摩2次。



足腰痛

足腰痛是中老年人多发病。中医学认为,腰与肾脏有密切联系,腰为肾之府,肾与膀胱相表里,足太阳经脉循行经过腰背部,若肾气虚衰,足太阳经会失调或经络闭塞不通,即可造成足腰痛。
足腰痛的对症配穴:
背腰反射点、闪腰点、腰椎。
足腰痛的按摩方法:
背腰反射点穴在双脚掌外缘成条状,按摩时用按摩棒大失由上向下推按,双脚取穴,%次每脚每穴按10分钟;闪腰点穴用食指关节角点按,力度要强些,双脚取穴,毎次每脚每穴点按5〜10分钟;腰椎穴用食指关节角推按,双脚取穴,毎次每脚每穴推按5分钟。每日按2次。



肩酸痛

肩酸痛是多发病,主要致病原因:内脏异常引起的肩痛;运动、劳动负荷过重引起的肩酸痛;心肌症引起的肩酸痛;感受风寒、湿邪引起的肩酸痛。
肩酸痛的对症配穴:
肩、斜方肌、脊肩胛。
肩酸痛的按摩方法
肩穴用按摩棒大头由上向下推按,双脚取穴,毎次每脚每穴推按10分钟;斜方肌穴用按摩大头由内向外推按,双脚取穴,每次每脚每穴按5〜10分钟;脊肩胛穴用食指关节角自前向后推按,双脚取穴,毎次每脚每穴推按5〜10分钟。毎日按摩2次。



落枕

落枕是由于睡眠姿势不当,枕头过髙或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向ー侧,造成局部经络不通,气血运行不畅所致。

症状为晨起后颈部强硬酸痛,转动不能自如,动则牵扯肩背疼痛,触压时局部可摸到条索状阳性反应物。
落枕的对症配穴:
颈、颈椎、骶骨。
落枕的按摩方法:
颈穴用按摩棒小头由上向下点按,双脚取穴,每次每脚点按5分钟;颈推、骶骨两穴分別用食指关节角推按,双脚取穴,毎次每脚每穴推按5分钟。脚部按摩后,再用拇指在颈部自上而下推摩20次,点按风池、颈中、肩井、肩外俞、绝谷、落枕诸穴,每穴点1〜2分钟,即可治愈。



关节痛

关节痛多由风湿病引起,呈游走性多关节炎,多呈对称性,可累及膝、踝、肩、腕、肘、髋等关节。局部可有红肿、热痛等炎症。
关节痛的对症配穴:
基本取穴是:胆囊、肾脏、输尿管、膀胱。膝关节痛加按膝关节,髋关节痛加按髋关节。
关节痛的按摩方法:
胆襄穴用按摩棒大头自上向下推按,右脚取穴,毎次推按5分钟;肾脏、输尿管、膀胱三穴连按,用按摩棒大头自肾脏穴斜推按至膀胱穴,每次每脚每三穴推按5〜10分钟;膝关节穴用按摩棒小头自上向下点按,双脚取穴,毎次每脚每穴点按5分钟;髋关节穴用拇指自下向上按压捏揉,毎次每脚每穴压捏揉5分钟。毎日按摩2次。

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