推拿按摩手法与技巧与图
键，两者必须兼有，缺ー不可。体力充沛，能使手法技术得到充分发挥，运用起来得心应手。如果体力不足，即使手法掌握得再好，但运用起来就有力不从心之感。因此，学习按摩疗法，就必须了解按摩的常用手法及技巧。
按法
按法是用拇指或掌根等部按压体表一定的部位或穴位，逐渐用力，深压捻动。以拇指端或指腹按压体表者，称为指按法；用掌按压者，称为掌按法。
按法有安心宁神、镇静止痛、开通闭塞、矫正畸形的作用。适用于全身各个部位及穴位。常用于心绞痛、胃脘、腹痛、筋骨劳伤等症。
 |
| 指按法、掌按法 |
摩法是用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于体表一定部位上， 以腕关节连同前臂做环形的有节律的抚摩。
一般将掌面抚摩者，称为掌摩法；指面附着于一定部位之上者，称之为指摩法。运用摩法要注意肘关节微屈，腕部放松，指掌自然伸直， 着力部分要随着腕关节连同前臂做盘旋活动，用力自然，每分钟120次左右。 摩法不宣急，不宣緩，不宜轻，不宣重，以中和之意施之。本法刺激轻柔缓和，是按摩胸腹、胁肋部常用手法。常用于脘腹冷痛、食积、胀痛、厥心痛、 肺气肿、气滞及胸肋迸伤等症。有理气和中、消积导滞、行气和血、消淤散肿等作用。
 |
| 指摩法 |
 |
| 掌摩法 |
擦法
擦法是用手掌面、大鱼际或小鱼际部分着カ于一定部位上，进行直线来回摩擦。擦法操作时腕关节要伸直，使前臂与手相平，手自然伸开，注意着力部分要紧贴皮肤，但不能硬用压力，以免损伤皮肤；擦时应直线往返，用力要稳，动作要均勻连续，一般速度每分钟100〜120次。本法刺激柔和、温热，适用于胸腹、腰背、四肢。常用于脾胃虚寒所致胃脘冷痛、 颈项酸、手臂僵硬麻木等症。
 |
| 擦法 |
 |
| 擦法 |
